301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Trabzon 15
Anasayfa
Hakkımızda
Künyemiz
Reklamlar
eczane
 Sponsorlar
Sayfalar
Yeni Üye
Gündem   Ekonomi   Sağlık   Yaşam   Kültür   Spor   Siyaset   Eğitim   Teknoloji   Dünya   Asayiş   Diğer »
Abdusselam Başaran, Trabzon Öz Sağlık İş Sendikası 2 No’lu Şube Başkanı Seçildi
Doğanın renkleri, asırlık motiflerle birleşerek kültürel mirasa değer katıyor.
Mustafa Çankaya'dan Ziyaret
Akçaabat Belediyesi’nin düzenlediği “Uçan Şemsiye” tiyatrosunda kahkahalara boğuldu
Haber Detayı
22 Kasım 2017 - Çarşamba 18:48 Bu haber 2175 kez okundu
 
Kanserden Bağırsak Rahatsızlıklarına Kadar Şifa Kaynağı:
Paylaş
Tweetle
Paylaş
Paylaş
Yazdır
Yorumla
Sağlık Haberi


Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapıya sahip olan ayvanın faydalarından ve iyi geldiği hastalıklardan bahsetti.

Aralarında elma ve armutun da bulunduğu “gülgiller” familyasından bir meyve olan ayvanın sağlığa etkileri saymakla bitmiyor. Düşük kalorili bir meyve olan ayvanın yüzde 80'inin sudan oluştuğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir “Ayvanın 100 gramında 52-57 kalori bulunur. Ayva, elma ve armuttan fazla polifenolik, antioksidan bileşikler bulundurur ve bu bileşikler diyet lifi, vitamin, mineral açısından sağlık deposudur” dedi ve ayvanın faydalarından şu şekilde bahsetti;

Ayvayı kabuğuyla yiyin
 
 Ayvayı kabuğuyla yiyin
 
Ayvayı kabuğuyla yemenin diyet lifi alımını artırdığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir “Diyet lifi diğer meyvelerde de olduğu gibi kilo kontrolü için önemlidir. Ayva çiğ yendiği gibi pişmiş halde, reçel, marmelat, ayva suyu, çayı şeklinde de tüketilebilir. Meyvenin etli kısmında kateşin epikateşin denilen ayvaya buruk tadını veren tanenler bulunur. Bu bileşenler kolonda kansere sebep olan toksinleri ve kimyasalları bağlayarak ve mukozayı koruyarak özellikle kolon kanseri gibi bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar” dedi.Özdemir, ayvanın sindirim sistemi hastalıklarında, ishal, mide ağrıları ve bulantılarında da olumlu etkileri olduğunu belirterek, “Ayva suyunun gastrik ülserlerde yardımcı olduğu ve gastrointestinal sistemi rahatlattığı da biliniyor” diye konuştu.
 
Kötü kolesterolden, stresten korur
Kötü kolesterolden, stresten korur
Ayvanın C vitamini bakımından oldukça zengin olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “100 gram ayvada günlük ihtiyacın yüzde 25'ini karşılayacak kadar C vitamini bulunur. C vitamini açısından zengin meyveler ve sebzeler vücudumuzdaki zararlı serbest radikalleri azaltmaya yardımcıdır ve strese karşı koruyarak vücudumuzun zayıf düşmesini önler. Ayrıca bu özelliği ile ayva bağışıklığı güçlendirir, mikroplar ve virüslerden koruyarak hastalıklara karşı koruyucu rol üstlenir” dedi. Özdemir, ayvanın kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün ve kan basıncının dengede kalmasına destek olduğunu söyleyerek, damar tıkanıklığı, kalp krizleri gibi koroner kalp hastalıklarına karşı da koruyucu olduğunu dile getirdi.
Böbrek taşı oluşumuna karşı:
Böbrek taşı oluşumuna karşı

Ayva gibi potasyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesinin kan basıncı seviyesinin kontrol altında tutulmasını sağladığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir,“Ayvanın potasyum içeriği böbrek sağlığının korunmasında da ön plana çıkıyor. Yapılan araştırmalar yeterince potasyum tüketmenin böbrek taşı oluşma riskini önemli oranda azalttığını ortaya koyuyor” açıklamasında bulundu.
Ayva ağrıları azaltır, öksürüğe iyi gelir

Ayva ağrıları azaltır, öksürüğe iyi gelir

Ayvayı direkt olduğu gibi dilimlenmiş halde ağrıyan eklemlere, yaralara, şişiklere, göğüs ucu ağrılarına sürerek ağrının hafifletilebildiğini söyleyen Ulaş Özdemir “Ayva çayı veya ayva suyu cilt yaralarının, akne ve lekelerin tedavisinde yardımcı olur. Serbest radikalleri azalttığından dolayı daha sağlıklı ve genç bir görünüş sağlamada rol oynar.

 
Göz ağrılarında gözlerin üstüne ince ayva dilimleri koyarak 10 dakika bekletilebilir, ayva çayı ile sıcak uygulanabilir. Ayva suyu veya ayva çayı öksürüğe iyi gelir, bağışıklık sistemini destekler. Grip, nezle gibi hastalıklarda tedavi amacıyla kullanılabilir” dedi.
Kanserden bağırsak rahatsızlıklarına kadar şifa kaynağı
 
Kanserden bağırsak rahatsızlıklarına kadar şifa kaynağı
 
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, ayva kanserden bağırsak rahatsızlıklarına, eklem ağrılarından öksürüklere kadar birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştiricidir” dedi. Ayvanın içinde bulundurduğu polifenolik bileşikler, antioksidan bileşikler, diyet lifi, vitamin ve mineral açısından sağlık deposu olduğunu anlatan Özdemir, “100 gram ayvada günlük ihtiyacın yüzde 25'ini karşılayacak C vitamini bulunur. Ayva bağışıklığı güçlendirir ve kolesterolün dengede kalmasına yardımcı olur. Ayva çayı veya ayva suyu cilt yaralarının, akne ve lekelerin tedavisinde yardımcı olur” diye konuştu.
 
Kaynak: Editör:
 
Paylaş
Tweetle
Paylaş
Paylaş
Yazdır
Yorumla
Etiketler:
Yorumlar
Diğer Haberler
Kızılay Akçaabat Şubesi tarafından organize edilen Akçaabat Atatürk Parkı’nda “1 kan 5 fidan” bağış etkinliği başladı.
Haçkalı Baba Devlet Hastanesi, sağlık hizmetlerine yeni bir uzman dr.Merve Aslan Göreve Başladı
ACİL SERVİS REZALET
Havalimanında çiçeklerle karşılandı
Ekim sağlık çalışanlarına ziyaretlerde bulundu.
AKÇAABAT’TA SAĞLIK TESİSİNİN TEMEL ATMA TÖRENİ YAPILDI
Akçaabat'ın Çiçeklidüz köyünde 22 kişi zehirlendi
Bu yıl 85 Bin kadro açıyor.
Koronavirüs çıkışa geçti!
DOKTORLAR YİNE GREV'DE
Ortahisar Belediye Başkanı Genç kan bağışında bulundu
AKÇAABAT DEVLET HASTANESİNDE VE SAĞLIK SİSTEMİNDE NELER OLUYOR?BAŞHEKİM NERDE?
Ulusal Gazeteler
Yazarlar
En Çok Okunanlar
Akçaabat şöferler odası başkanı Ali Şentürk'e ziyaret.
Abdusselam Başaran, Trabzon Öz Sağlık İş Sendikası 2 No’lu Şube Başkanı Seçildi
AKÇAABAT'IN SEVİLEN BAŞKANI BAŞARAN AÇIKLAMALARDA BULUNDU...
İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE MECLİS ÜYESİ RIZA ÖZER BAŞKAN VEKİLİ METİN YARDIM İLE GİZLİ GÖRÜŞME YAPTI..
En Son Eklenenler
Abdusselam Başaran, Trabzon Öz Sağlık İş Sendikası 2 No’lu Şube Başkanı Seçildi
Doğanın renkleri, asırlık motiflerle birleşerek kültürel mirasa değer katıyor.
Mustafa Çankaya'dan Ziyaret
Akçaabat Belediyesi’nin düzenlediği “Uçan Şemsiye” tiyatrosunda kahkahalara boğuldu
Öne Çıkanlar
Abdusselam Başaran, Trabzon Öz Sağlık İş Sendikası 2 No’lu Şube Başkanı Seçildi
Doğanın renkleri, asırlık motiflerle birleşerek kültürel mirasa değer katıyor.
Mustafa Çankaya'dan Ziyaret
Akçaabat Belediyesi’nin düzenlediği “Uçan Şemsiye” tiyatrosunda kahkahalara boğuldu
Akçaabat Belediyesi, ilçenin yüksek kesimlerinde kar yağışı sebebiyle kapanan yolları yeniden ulaşıma açtı.
İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE MECLİS ÜYESİ RIZA ÖZER BAŞKAN VEKİLİ METİN YARDIM İLE GİZLİ GÖRÜŞME YAPTI..
Alıntı Yazarlar
Trabzon

Güncelleme: 21.12.2024
Bugün
11 - 15
Pazar
10 - 13
Pazartesi
12 - 16
Anketler
Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Sayfalar
Trabzon

Güncelleme: 21.12.2024
İmsak
06:03
Sabah
07:36
Öğle
12:24
İkindi
14:42
Akşam
17:03
Yatsı
18:30
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Galatasaray
41
42
0
2
13
15
2
Fenerbahçe
36
40
2
3
11
16
3
Samsunspor
29
29
4
2
9
15
4
Eyüpspor
27
25
4
6
7
17
5
Göztepe
25
28
4
4
7
15
6
Beşiktaş
25
24
4
4
7
15
7
Başakşehir
22
25
5
4
6
15
8
Antalyaspor
21
20
6
3
6
15
9
Konyaspor
20
18
6
5
5
16
10
Rizespor
20
16
7
2
6
15
11
Kasımpasa
19
20
4
7
4
15
12
Gaziantep FK
18
20
7
3
5
15
13
Sivasspor
18
20
8
3
5
16
14
Alanyaspor
17
15
6
5
4
15
15
Trabzonspor
16
23
5
7
3
15
16
Kayserispor
15
15
6
6
3
15
17
Bodrumspor
14
12
9
2
4
15
18
Hatayspor
9
13
8
6
1
15
19
A.Demirspor
5
12
12
2
1
15
Arşiv Arama
Modül 1

Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.

Haber Yazılımı
Anasayfa
Site Haritası
Sitene Ekle
RSS Feed
Astroloji
Anketler
Google Ping
Hakkımızda
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright ©2024 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.

Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.


Haber Yazılımı: Web Aksiyon®